ΟΦΕΛΗ
Η προπόνηση με την τεχνολογία miha bodytec συμβάλλει στη βελτίωση της φυσικής κατάστασης και της ευεξίας.
ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ - ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ
- To Miha bodytec είναι ένα σύστημα εκγύμνασης που βασίζεται στη μέθοδο της ηλεκτρομυοδιέγερσης EMS (Electro-Myo-Stimulation), η οποία χρησιμοποιείται ευρέως από φυσικοθεραπευτές και κέντρα αποκατάστασης.
- Η προπονητική μονάδα Miha bodytec ενεργοποιεί και γυμνάζει ταυτόχρονα όλες τις μυϊκές ομάδες του σώματος γρήγορα, αποτελεσματικά και με ασφαλή τρόπο.
- Το Miha bodytec, με τις εξατομικευμένες λειτουργίες του, είναι κατάλληλο για όλους, άντρες και γυναίκες από 14 ετών και πάνω. – Απευθύνεται σε όλους όσους θέλουν να γυμναστούν και ιδιαίτερα σε εκείνους που λόγω έλλειψης χρόνου αδυνατούν.
- Επίσης σε εκείνους που νιώθουν μυϊκούς πόνους στην πλάτη, τη μέση και τον αυχένα, σε εκείνους που χρειάζονται αποκατάσταση ύστερα από έναν τραυματισμό, αλλά και σε αθλητές που χρειάζονται ενδυνάμωση για να φτάσουν σε ένα υψηλό επίπεδο απόδοσης.
- Ορατή διαφορά εμφανίζεται συνήθως μέσα σε λίγες προπονήσεις.
- Απώλεια πόντων, μείωση λίπους, αύξηση μυϊκής μάζας και σύσφιξη θα είναι ορατές εντός τεσσάρων έως έξι εβδομάδων – φυσικά πάντα ανάλογα με τη φυσική κατάσταση κατά την έναρξη της προπόνησης και της διατροφικής συμπεριφοράς του ασκούμενου.
- Βεβαίως και μπορεί.
- Μόνο σε περίπτωση καισαρικής τομής απαιτείται η παρέλευση τουλάχιστον 3 μηνών από την επέμβαση.
- Ένα από τα μεγάλα πλεονεκτήματα του Miha bodytec είναι η εξοικονόμηση χρόνου, καθώς σε μια 20λεπτη συνεδρία, ο ασκούμενος εκτελεί ένα πλήρες ασκησιολόγιο προσαρμοσμένο στις δικές του ανάγκες και τους προσωπικούς του στόχους υπό την καθοδήγηση και επίβλεψη προσωπικού εκπαιδευτή.
- Σε αντίθεση με τις συμβατικές μεθόδους, σχεδόν όλες οι μεγάλες μυϊκές ομάδες ενεργοποιούνται ταυτόχρονα και γυμνάζονται σε εξατομικευμένη και στοχευμένη βάση χωρίς καταπονήσεις και χωρίς τραυματισμούς.
- Αναμφισβήτητα, ο συνδυασμός σωστής διατροφής και άσκησης είναι απαραίτητος για καλύτερα αποτελέσματα.
- Οι υγιεινές διατροφικές συνήθειες παίζουν το σημαντικότερο ρόλο, ενώ η άσκηση βοηθά να αποκτήσουμε ένα σφιχτό σώμα, ευεξία και να βελτιώσουμε τη συνολική μας υγεία.
- Ναι, μπορεί.
- Απλά συνιστάται να μην γίνεται την ίδια ημέρα, ώστε να δώσετε χρόνο στο σώμα σας να ξεκουραστεί.